健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿适量相克食物鸡蛋2个相克食物食用油适量 咸

终极少女演员表(主演)　　（又名：终极恶女演员表）　　王查理(连晨翔 饰)　　铁时空晨翔的分身。查理对黑天帮来说，是人见人爱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉1块香葱2根相克食物 盐少许酱油少许 五香粉少许香油少许香煎鸡胸肉的做法1.把鸡

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 绞肉450g 生抽2汤匙 米酒或者绍兴酒1汤匙糖60g相

傻儿传奇演员表(主演)　　樊傻儿(刘流 饰)　　内秀、面憨心细，是袍哥会大哥，人送外号方哈儿。　　　　樊傻儿的饰演者刘流介绍

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐相克食物油麦菜相克食物葱

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 挂面适量 云吞皮适量虾仁适量相克食物 肥猪肉适量虾米适量相克食物紫菜适量相克

食材用料 长茄子一个葱一根相克食物蒜三瓣相克食物香菜一根相克食物蚝油适量 盐适量醋适量相克食物香油少量 红胡萝卜（点缀）一

　　未来的选择第11集剧情　　金信向罗未来当众表白后，罗柱泫故意对大家说金信是在开玩笑，随后大家都跟着起哄，罗未来起身离开

食材用料 盐、味精青口青口的做法1.蒜姜炒香2.放入青口炒3.加入料酒4.在次炒青口5.加盐6.加清水盖上锅盖，煮一会儿然后放味精好

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂圆：补心、补脾、益气食材用料鸡爪7个相克食物大枣10个相克食物桂圆10克相克食物 红衣

健康功效 鸭胗：富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭胗适量 酸辣椒适量大蒜适量相克食物