健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吉利丁片10克（2片） 淡奶油200克 细砂糖10克 吉利丁片10克 慕斯层：新

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁猪肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 山芋藤2小把粉

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉320克牛奶160

食材用料花生米一盘相克食物 植物油适量辣椒10个相克食物麻椒适量麻辣花生(酒鬼花生麻辣版)的做法1.生花生泡十分钟2.然后把皮一

食材用料糯米粉300克 片糖一片半 温水适量油适量糖油粑粑的做法1.把糯米粉放到一个大盆，加温水，揉成下图状，不能太稀也不能太

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料胡萝卜3根相克食物豆腐一斤相克食物油适量 盐适

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 巴蕉花一个 煮巴蕉花的罐头一罐 水香菜一把豆豉一勺相克食物 盐一勺味精一勺

食材用料 黄鱼（其他鱼都行）一条 植物油适量 姜，葱适量 永川豆豉，糟辣椒适量 泡椒，红油，料酒适量 盐，鸡精，味精，料酒适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡半只土豆三个相克食物 盐味精十三香 老抽葱姜蒜 树椒八角小鸡炖土豆的做法1.把葱姜

食材用料 卤猪耳1个 杭椒十几个大蒜八九瓣相克食物油适量 盐适量胡椒适量 生抽适量 鸡精适量杭椒炒顺风的做法1.把猪耳洗净切丝2.

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶250g相克食物鸡蛋5个相克食物 低筋面粉90g 玉米淀粉40g白

健康功效 茄子：清热、活血、消肿黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子1个相克食物黄瓜1个相克食物猪肉1斤