健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豇豆角1斤 线椒半斤猪肉适量相克食物花生

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料罗非鱼 浓汤宝葱

食材用料 草莓汁面粉糖相克食物 酵母草莓馒头的做法1.面粉、糖、酵母放入面包机，草莓汁加入已经放好食材的面包机中，和面发面2.

食材用料羊排1个 枣4一5个 水适量 醋，盐适量浓香羊肉汤的做法1.准备羊排一个2.下锅煮3.煮沸4.一个多小时后加少许盐和醋，盛出5.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 龟甲万鲜美露30CC 龟甲万甘醇酱油10CC香油适量 盐适量 鱼露少许 乌醋10CC糖

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 老豆腐香菜相克食物 生抽 极味鲜 盐香油 鸡精 生姜花生仁辣椒相克食物小葱相克

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料紫菜少许相克食物 水饺少许紫菜汤饺的做法1.饺子准备好2.锅里装水，放紫菜3.水烧开，放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 土

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪皮：除烦、清心、清肺豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料土豆两个相克食物猪皮一块豆腐一个

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生一斤相克食物 卤料包一个生姜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉3人份相克食物韭菜1把相克食物 饺子皮3人份姜小半个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋三个相克食物米饭一碗相克食物洋