健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 墨鱼仔八个姜适量相克食物葱适量相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料面粉适量冰糖适量相克食物 发酵粉适量 温水适量刀切馒头的做法1.面粉加发酵粉，用

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗适量相克食物 肉丝适量 粉条一把姜两片相克食物蒜三瓣相克食物 干红椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒黑豆：健脾、利水、活血八角：理气、止痛、温阳食材用料黄瓜1条相克食物黑豆2把相克食物油3克八

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉适量黄瓜一个相克食物蒜适量相克食物 食油适量 盐适量醋适量相克食物 麻汁适量 辣

食材用料枸杞一斤相克食物 水油 盐 咸蛋3个枸杞菜咸蛋汤的做法1.把枸杞摘好，只要枸杞叶子，洗干净备用2.咸蛋三个，打碗里备用3.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 白条鸡姜相克食物蒜相克

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒茶树菇：止泻、健脾、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料泥鳅10条相

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝250克相克食物 小米辣适量（依各人口味添） 蒜瓣适量生姜适量相克食物料酒适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼姜相克食物蒜相克食物葱相克食物 盐香煎黄花鱼的做法1.黄花鱼清洗干净

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水1汤勺番茄4个相克食物白糖1茶勺相克食物 食盐适量番茄酱的做法1.洗干净的番

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料青椒相克食物鸡蛋相克食