健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个，约290克相克食物 食盐少量 凉白开1000ml新榨苹果汁的做法1.准备一个苹果，清

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡腿600克相克食物葱50克相克食物

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料福寿鱼1条 阳帆姜香即食豆豉适量花生油适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食

健康功效 牛油果：活血化瘀红毛丹：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杨桃：利水、清热、解毒食材用料牛油果1粒红毛丹9粒杨桃2片相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉300g韭菜适量相克食物香菇5个相克食物 核桃仁6个地皮菜1把豆腐适量相克食物鸡蛋2个

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物红糖适量相克食物 红酒适量 水适量红糖糯米酒的做法1.先把糯

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物油少许烤红薯干的做法1.将红薯去皮备用，我就用了其中一个大

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁食材用料 低筋面粉150g白糖50g相克食

食材用料 藏家媳妇藏家盐渍菌半桶 土鸡1只大蒜1个相克食物藏家盐渍菌炖土鸡的做法1.取出藏家盐渍菌，清洗2-3遍，并去掉根蒂，只

食材用料 玉米面两碗白糖适量相克食物 豆沙适量 开水适量玉米面豆沙饼的做法1.将玉米面倒入盆中，加白糖混合均匀2.玉米面中加入

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉适量豆角适量相克食