健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜相克食物干辣椒相克食物蒜相克食物 盐 陈醋酱油醋溜白

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊250克芹菜适量相

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料包菜1小颗相克食物 尖椒10个醋2勺相克食物 蒜蓉适量姜适量相克食物酸辣手撕包菜的做法1

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苹果相克

On Air分集剧情介绍 第11集　　基俊将艾敦即将出演男一号的消息告诉了承雅，承雅找到英恩，问她怎么可以让自己和一个新人搭档。

食材用料 鲜虾300克 生粉50克 蛋液一个 面包粉80克 盐少许料酒2勺姜适量相克食物天妇罗虾的做法1.虾洗净后去头去壳留尾，剔除泥

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 长豇豆酌量油三大勺八角一粒大蒜少许相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油65克 低筋粉100克 糖粉40克 鸡蛋液25克小馒头的做法1.材料备齐。用

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量面粉适量糖适量相克食物南瓜饼的做法1.南瓜祛子，

健康功效 料酒：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡脯肉500g淀粉适量 盐适量料酒适量番茄酱适量相

食材用料 鲜虾适量 龙口粉丝适量 蒜沫适量 盐 植物油开边虾的做法1.鲜虾洗净控干水分。2.用刀在虾的背部切口，注意不要切断。3.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 黄墙鱼一条（半斤）姜三片相克食物葱一条相克食物酱