健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物鸡腿250

食材用料 纯牛奶两袋酸牛奶适量相克食物自制酸奶（此方只限于夏季）的做法1.把牛奶倒入锅中，边加热边搅拌2.稍微冒小泡时关火放

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 黄芽菜半棵香菇2个相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉500g相克食物 姜片5片蒜头1个相克食物 生葱3根花生油适量 生抽适量 盐少许豉油

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣500克相克食物冰糖300克相克食物 马蹄粉250克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 牛肉卷150克洋葱适量相克食物胡萝卜

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾500克相克食物油适量 海鲜酱油5克白糖5克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物五花肉250g 玉米油适量 葱姜蒜适量 老抽生抽

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 椰汁200 椰汁用的鱼胶粉20 水500桂花适量 桂花用的鱼胶粉20 水500糖200相克食物椰汁桂

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪里脊肉200

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠 花椒 大料 生姜 蒜 料酒 老抽 生抽 白糖 盐 食用油香卤猪大肠的做

食材用料虾仁200克相克食物黄瓜|00克相克食物胡萝卜80克相克食物 盐，胡椒粉，干淀粉各少许 植物油一勺清炒虾仁的做法1.备好食材