我的青春我的爱演员表　　殷 桃--饰演--苏 贞　　邓 超--饰演--彭登科　　尹国华--饰演--关文波　　颜 北--饰演--王新语　　宋晓

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶80ML 低筋面粉80 香橙果酱1大勺； 细砂糖25克 色拉油

健康功效 香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 甜玉米1根香梨1个相克食物枸杞1小把相克食物葱两条相克食物 清水30ml香梨

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干紫菜鸡蛋一个相克食物 泡发好的干虾 盐少量

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐相克食物 豆芽豆瓣酱500克相克

独刺演员表（主演）　　宋春丽--饰演--宋怀珍　　宋怀珍：51岁，中共地下党人，原名李贞，富有地下工作经验，信仰坚定。老太太性

螺丝小姐要出嫁演员表　　邱 泽--饰演--高丞宽(光强LED公司执行副总)　　赖雅妍--饰演--罗思仪(光强LED公司总经理资深秘书)　　

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料莲藕适量相克食物 白

新闻编辑室第一季演员表　　杰夫丹尼尔斯　饰演：Will McAvoy《晚间新闻》主播　　艾米莉莫迪默　饰演：Mackenzie MacHale　《晚

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料淡菜500克葱适量相克食物 菜脯适量 细盐适量清淡汤葱香淡菜的做

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料绿豆芽相克食物韭菜相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水100克 低筋面粉50克糖10克相克食物