健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黄瓜1根相克食物胡萝卜1

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯一大块儿相克食物 黄糯米粉根据红薯添加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋3个相克食物香葱1棵相克食物 盐适量花椒粉适量糖少许相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋俩颗相克食物 蕃茄汁适量煮荷包蛋的做法1.鸡蛋备好2.锅里水烧到冒小泡泡

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 青豆角10根 红指椒6个油适量 盐少许 生抽半汤勺胡椒粉少许 鸡精半茶匙蒜3瓣相克

食材用料 上海青适量 水豆腐适量淀粉适量 盐适量 五香粉适量香油适量青菜豆腐汤—宝宝的理想辅食的做法1.青菜用料理棒搅碎。2.豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉500g鸡蛋1个相克食物 盐4g 泡打粉10g 软化黄油50g牛奶1

食材用料 布丁粉 20g 开水一杯三色布丁的做法1.将布丁粉用1:6比例的90度水化开2.倒入布丁容器中3.重读第一种步骤一次将剩余的两

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 火腿肉一块冬瓜适量相克食物姜适量相克食物大蒜适量相克食物枸杞几粒相克食物火腿冬瓜

食材用料面粉大约一斤 酵母少许 盐少许小苏打少许 奶粉少许油适量 酵母少许安心无矾油条的做法1.先把材料准备好2.把酵母用温水拌

食材用料 普通面粉 胡萝卜泥 清水 酵母双色蝴蝶卷的做法1.准备好所需用的原料。2.将酵母先用少许温水化开，再加入到面粉中，分别

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶200克相克食物 中筋面粉450克 橄榄油40克鸡蛋1枚相克食物

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料蒜苔200g相克食物香肠2根相克食物红椒适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪1000克相克食物 蒜泥80克 泡椒100克 剁椒70克 盐5克醋5克相克食物蒜香泡凤爪

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉500克韭菜600克相克

韩剧《爱我好不好/光环》基本信息　　韩剧名：《爱我好不好》　　又　名：《光环;狂乱》　　集　数：16集　　导　演：尹锡湖　　

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊油2斤牛肉4斤相克食物香葱200克相克食物姜1

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇120克孜然粉适量 椒盐适量油适量香煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净后切5毫米左右的厚片。2.

健康功效 牛尾：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛尾1根番茄3个相克食物洋葱1个相克

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉适量葱白适量红萝卜半根 肉丝半斤黄瓜一根