食材用料 青蟹一只500克生姜三片相克食物醋三勺相克食物糖半勺相克食物料酒半袋清蒸青蟹的做法1.先将青蟹刷洗干净，拍晕。装盘备

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪里脊400克 香叶适量花椒适量姜适量相克食物 盐适量 葵花籽油适量白砂糖适量相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物软炸虾球的做法1.1.大虾洗净去皮、去屎。2.切成1.5CM左右小段儿。3.放

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米500g相克食物 红豆馅300g 水适量白糖100g

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 大糯适量 绿豆瓣适量猪肉适量相克食物 糯米草芯适量 冬叶适量

食材用料 面粉、鸡蛋，青椒，火腿面粉100克、鸡蛋一枚、青椒火腿各一个 油、盐、番茄酱适量青椒火腿卷饼的做法1.青椒洗净备用，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 包心菜碎适量 洋葱碎适量 木鱼花适量 海苔丝适量 章鱼粒适量鸡蛋两个相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两根相克食物干辣椒适量相克食物 干花椒一小撮 盐适量糖少许相克食物 鸡粉少许蒜两

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健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉15

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳红糖：健脾、益气、补血食材用料椰子一个相克食物糯米粉500g红糖50g相克食物 玉米油100g 香蕉叶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克 燕麦米粉50克糖35相克食物 盐1克 色拉油15克 杏仁粉30克 奶

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健康功效 无花果：健脾、清热、解毒玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪筒骨600g无花果8个相克

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