健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪后腿肉3两鸡蛋1个相克食物 草果粉适量 沙仁粉适量 盐，姜适量 小粉、水适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮杏仁100克白糖30克相克食物 水500毫升自制杏仁露的做法1.将去皮杏仁洗净

食材用料圣女果相克食物 九制梅肉梅杏圣女果的做法1.圣女果自上至下切下一小条，梅肉尽量搓成长条，塞入圣女果中心；2.密封冷藏

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 绿甘蓝400g 紫甘蓝（饰）3一4片蚝油25g油10g 盐2g葱2g相克食物姜3g相克食物 鸡精5g花

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中青豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼一条相克食物青豆1

食材用料 饼皮： 高粉20g 低粉180g 转化糖浆150g 枧水4g花生油55g 馅料： 绿豆沙馅约500g 板栗蓉馅约500g 刷表面： 蛋黄1个 蛋清

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料菠菜3～4棵相克食

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼一盘相克食物鸡蛋一个相克食物面粉少量 葱姜蒜、花椒

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶相克食物白砂糖相克食物 蛋黄 鲜奶酸奶冰淇淋的做法1.蛋黄加糖打成奶白色。 2.随后将鲜奶倒

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭相克食物 小油菜 清炖排骨鸡蛋相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料糯米粉400g南瓜1

食材用料大闸蟹500克相克食物生姜适量相克食物 白酒适量 宴会酱油2瓶醉蟹的做法1.生姜备用2.把大闸蟹洗净后用白酒醉一会儿装入瓶

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牡丹高筋粉250g 蛋白110克蜂蜜40克相克食

食材用料 新鲜小鲫鱼十多条 嫩萝卜两个青蒜一根 菜籽油适量 盐适量 鸡精适量 郫县豆瓣酱一勺姜五片相克食物料酒两勺蒜三瓣相克食

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴红萝卜：活血化瘀豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 香甜玉米粒1罐石榴半个相克食物红

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜1根相克食物鸡蛋3个相克食物油适量 葱花少许 盐

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育干贝：补肾、滋阴、辅助降血压黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 披萨面饼一个火腿一个相克食物 披萨专用酱半包青椒一个相克食物 芝士屑半包火腿芝

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1棵相克食物土豆1个相克