健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪腰两个相克食物洋葱一个

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸭蛋2个相克食物黄油85克蜂蜜

风影第1集剧情介绍　　鹏飞去找冉华商量实战演习的战术，救了差点被侮辱的少女。冉华露的两手让鹏飞刮目相看。　　中央陆军官学

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆1个相克食物青椒1个相

食材用料 波菜1株 鲜奶油1大匙 牛奶1/2杯 奶油1大匙 面粉适量 白胡椒粉少许 茴香粉少许 盐少许 水适量翡翠奶油酱的做法1.将波菜

青春期撞上更年期2分集剧情介绍第一集　　贺飞儿怀胎十月，邓家齐自从做了准爸爸，完全转了性只要事情涉及到孩子，他是绝对服从

健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 各种丸子400克 菠菜棒50克 勺菜帮3

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克鸡蛋3个相克食物 细砂糖75克 玉米油（或黄油）45克 柠檬汁（

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料 大圆青椒2个猪肝半斤相克食物料酒适量 姜末适量 盐适量 鸡精适量 色拉油1勺青椒猪

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高分150g 奶粉6g 酵母3g 改良挤1g白糖10g相克食物 盐巴1.5g 水80g鸡蛋15g相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨900克相克食物番茄三个相克食物姜适量相克食物料酒适量 盐适量大葱适量相克食物番

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花10朵相克食物 开水适量菊花茶的做法1.准备菊花2.把菊放入杯子3.倒入开水即可4.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉250克鸡

食材用料 新鲜橘子2个糖适量相克食物蜂蜜一勺相克食物简单自制橘子酱的做法1.吧橘子剥皮。2.在吧橘子皮上面白色的那一层刮掉，尽

扇娘分集剧情介绍 第1集　　民国初年，被推翻的清廷受民国政府的优待，仍居于深宫，被视为国中之国的小朝廷，名士匠人仍以受到朝

食材用料 高筋面粉1500克 水750克 酵母15克白糖75克相克食物 盐9克 泡打粉10克 老面1500克老面馒头的做法1.和面，除水，其他材料

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红大辣椒2 青大辣椒2蒜少许相克食物姜少许相克食物油适量 盐适量辣椒炒蛋的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉

食材用料 鲢鱼（中段）600克油适量 豆豉辣酱2勺·姜1块相克食物 红葱头5个大蒜1头相克食物料酒适量 红烧酱油适量 盐适量红椒5个