健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物糖1勺相克食物油适量面粉100g红薯丸子的做法1.大红薯一个2.

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸭肉400克相克食物 子姜200

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉适量食用油适量鸡蛋一个相克食物掉渣烧饼的做法1.准备两份同样

食材用料 石花草50克 水1500克 水1000克白醋半勺相克食物 糖水适量石花的做法1.准备好石花草，清洗干净2.用纱布包起来，加入1500

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2根相克食物土豆一个相克食物胡萝卜一根相克食物 葱姜蒜适量 五香粉适量 老抽

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子3个相克食物青椒1个相克食物 红辣椒半个 姜蒜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干粉条九十克韭菜四十克相克食物红萝卜三十克大蒜适量相克食物 生抽适量鸡蛋两

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料香蕉2根相克食物牛奶100克相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一个相克食物面粉适量 酵母10克白糖10克相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料花生相

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草鱼

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 韩国泡菜400克黄瓜1根相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料黑木耳相克食物姜相克食物蒜相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 挂面50克白菜1颗相克食物 炒花生10克青葱1

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎百香果：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬两个相克食物百香果四个冰糖200克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋3个相克

食材用料 水油皮配料～ 中筋面粉150克 玉米油55克白糖8克相克食物 纯净水60克 油酥配料～ 中筋面粉115克 玉米油60克 豆沙适量红

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾米：补肾壮阳、托毒、升压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肉300g相克食物虾米10个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物食用油适量 盐少许炸薯片的做法1.土豆去皮切薄片2.切好后放入盆中加适