健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料绿豆芽200克相克食物猪肉100克相克食物小葱一根相克食物蒜2-3

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料紫菜10克相克食物鸡

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粉50克牛奶2盒相克食物 香甜泡打粉5克 低筋粉80克白糖适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1斤相克食物白萝卜适量相克食物姜适量相克食物 盐适量排骨炖白萝卜的做法1.排骨洗

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 担担面一包牛肉适量相克食物 牛肉丸适量油适量 辣椒油适量 盐适量香菜适量相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蚬子700克 青红椒各半

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木耳适量相克食物白菜

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气红椒：温中、开胃、消食大葱：通阳、解毒、活血食材用料鲢鱼400克相克食物红椒一个大葱半颗相克

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料菜花半个相克食物小葱一根相

食材用料 澄粉70克糯米粉30克 豆沙125克 胡萝卜泥少许油10克 开水适量船点（玉兔）的做法1.称好材料2.两和粉混一起，倒入适量开

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料蘑菇适量相克食物洋葱适量相克食物牛奶1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉700克 花椒大料适量 葱姜蒜适量冰糖4块相克食物 生

辣妈正传第39集剧情介绍　　洛天晚上睡在沙发上无聊之极，眼看就要昏睡过去的时候，电话录音中忽然播放了些亲人的留言，这些亲人

食材用料面粉适量 水适量油适量 盐适量油烙馍的做法1.适量面粉放在面盆里2.一边缓缓倒入水一边用筷子搅成棉絮状3.然后用手揉成面

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条适量西红柿适量相克食物 小油菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉150克白砂糖35克相克食物鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉30克 奶粉40克 烘培

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克牛奶1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱿鱼圈300克淀粉适量鸡蛋一个相克食物 干馒头

食材用料 熟玉米粒100克 肠1根葱适量相克食物香肠玉米粒的做法1.香肠、胡萝卜切丁，葱切葱花。2.锅中倒少许油爆香葱花。3.先下入

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 蛋清一个糖25克相克食物油25克 低筋面粉15克芝麻15克相克食物芝麻薄片饼干的做法1.一