健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料红豆50克相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 酸菜 冻豆腐猪肉相克食物葱相克食物姜相克食物 盐

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆400克相克食物花生油适量 盐适量 十三香适量 清水适量兰花豆的做法1.新鲜蚕豆400克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉100g 酵母2g白砂糖20g相克食物红薯2小片相克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼四条相克食物 色拉油 泡椒段一两 葱姜各一两 盐糖酱油适量 葱姜各一两葱烧鲫鱼

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料冰糖十克相克食物红枣十克相克食物枸杞子十克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆半碗相克食物 焖烧杯一个白糖适量相克食物保温

食材用料青辣椒6个相克食物 软蒸馍1对油适量蒜适量相克食物孜然粉适量 生抽适量 盐适量口水青椒炒馍块的做法1.辣椒切丁，加入蒜

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉400克相克食物 姜 蒜头 桂皮适量炒鸭的做法1.先将买来的鸭肉洗净2.准备的材料洗净

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 三黄鸡1只葱1根相克食物姜3片相克食物 麻辣酱1袋 植

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳2朵相克食物 压缩黑木耳1/2块 甜豆

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肠2根相克食物胡萝

食材用料 里脊肉500克 石扁迈50克铜钱草50克 地瓜粉适量茶油适量 盐味适量猪肉丸子汤的做法1.里脊肉洗净切片2.用刀剁成泥3.剁好

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖渍金桔黄油砂糖相克食物 全蛋液 低粉 杏仁粉 糖渍金橘粒金橘磅蛋糕的

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿4个相克食物 粉蒸肉料1袋葱一些相克食物 盐巴适量 辣椒面适量 老抽适量粉蒸鸡

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面皮 对虾 肉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料红豆相克食物芒果相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 碟鱼500g一条姜10g相克食物葱