四百年前一个风流才子，命犯桃花，一夕得一荒唐绮梦，初则徵歌逐色，继而沉沦欲海，终至惨遭灭顶，于是一惊而醒，上山问道于

健康功效 牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料牛蒡1根

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 面包体 高筋面粉360g 低筋面粉40g 细砂糖50g 盐6克 活性干酵母5克 全蛋液40克牛奶180克相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生200克相克食物白糖70克相克食物面粉40克 水适量糖

食材用料 鲜蘑500克油适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 五香粉少许料酒少许面粉适量干炸鲜蘑的做法1.鲜蘑撕成大块，洗净2.锅中加入适

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 高筋粉200克牛奶65克相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜300克相克食物 油、盐、姜、蒜适量清炒油菜的做法1.取新鲜油菜洗净切

食材用料面粉250克 玉米粉100克牛奶200ml相克食物 草莓炼乳一勺 酵母4克蔓越莓适量蔓越莓蒸糕的做法1.牛奶加热至37℃左右，加入

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜200克 油面筋10个鸡蛋1个相克食物香葱2根相克食物料酒适量 精盐适量 鸡

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健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪700g相克食物油适量花椒适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀食材用料五花肉一块 鸡小腿二个土豆一个相克食物红萝

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 子鸭一只鸭血蒜一个相克食物姜10片相克食物干辣椒适量相克食物 小天椒5个 酸辣椒2个油4汤勺

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健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大头鱼（其他鱼