健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂杏仁：止咳、祛痰、平喘胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡架1个红枣几颗相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红署2个白糖适量相克食物红薯糖水的做法1.把红薯洗净2.洗净的红薯去皮切成块3

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱿鱼须1斤葱适量相克食物姜适量相克食物 红辣椒适量青椒1个相克食物洋葱半个

食材用料 青皮茄子1油适量 盐适量青椒1个相克食物 朝天椒1个 蒜瓣1个 厨邦生抽适量炝炒青茄丝的做法1.茄子一个切丝用水泡一会（

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料香菜2根相克食物洋葱1块相克食物

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺椰子：补脾、益肾、通乳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老鸡半边虫草花15克椰子1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 湿面150克 青菜叶100克 自制肉酱适量蒜适量相克食物葱适量相克食物 花椒面适量 鸡精适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 母鸡半只香菇五个相克食物 盐适量黄酒少许姜两片相克食物电饭锅香菇鸡汤的做法1.准备

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉400g相克食物 红辣椒三个青辣椒四个相克食物大蒜四瓣相克食物生姜四片相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇100克相克食物木耳10

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物面粉适量南瓜玫瑰花的做法1.南瓜切块蒸熟2.趁热撵成泥3.面粉

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂一斤相克食物柠檬半个相克食物 木糖醇适量 纯净水适量【糖尿病食谱】无

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白6根相克食物食用油适量 辣椒酱适量 老抽适量白

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 寿司醋少许 日式豆腐皮适量 海苔片适量日式豆腐皮寿司--陆战队

食材用料番茄一个相克食物蒜一瓣相克食物 玉米油少许白糖15克相克食物 盐适量自制番茄酱的做法1.准备好材料2.番茄去皮切成小块备

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