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淮山排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 21:45:34  阅读：6902+ 来源：本站原创 作者：齐秦

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

淮山290克相克食物排骨500克相克食物
姜几片相克食物 盐适量
油少许

淮山排骨汤的做法

  • 1.准备砍好排骨，姜和削皮的淮山

  • 2.锅中加入水煮沸，放入排骨焯水，然后捞出沥干备用

  • 3.把淮山切小块

  • 4.重新再烧水沸，加入姜和排骨，大火煮10分钟

  • 5.然后加入淮山，加入少许油，转中火煮20分钟

  • 6.20分钟之后加盐，转小火煮10分钟即可

  • 7.营养好喝

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