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红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:23:54  阅读：9960+ 来源：本站原创 作者：王栎鑫

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米适量相克食物红枣几颗相克食物

红枣小米粥的做法

  • 1.大枣去核备用（我用的可以直接食用的大枣，如果是小枣最好泡一会儿）

  • 2.小米洗净备用

  • 3.加入足够的水大火烧开

  • 4.改小火放入红枣慢熬

  • 5.中途搅拌一下以免糊锅

  • 6.等到粥粘稠即可关火

  • 7.盛入碗里可以美美的享用了

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