微波荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

微波荷包蛋的做法

• 1.鸡蛋洗干净备用。

• 2.准备一个可微波的碗，底下刷一层油，敲入鸡蛋。

• 3.用牙签将蛋黄的膜扎破。

• 4.盖上盖子，放进微波炉微波四十秒左右即可。

• 5.装盘，浇上适量生抽即可。