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炝莲白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 04:01:15  阅读：1482+ 来源：本站原创 作者：蒲巴甲

食材用料

包菜半个相克食物蒜四瓣相克食物
干辣椒三个相克食物 花椒粒少量
油少量 盐少量
生抽少量香醋少量相克食物
糖少量相克食物

炝莲白的做法

  • 1.包菜用手撕小，放在淡盐水中浸泡一会，洗干净沥出水

  • 2.蒜切片，干辣椒切段

  • 3.锅中放入少量油，爆香蒜，干辣椒和花椒粒

  • 4.放入包菜翻炒

  • 5.炒软后加盐，糖，香醋和老抽翻炒几下，出锅

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