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绿豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 12:12:39  阅读：4953+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

大米300g相克食物绿豆100g相克食物
清水适量

绿豆焖饭的做法

  • 1.准备食材

  • 2.绿豆洗净提前泡发3个小时左右

  • 3.将大米淘洗干净放入电饭锅内胆中

  • 4.泡发好的绿豆也一起放入

  • 5.加入适量的水，和平时煮饭的水一样就可以

  • 6.盖上盖子按至煮饭键焖煮自动跳保温状态再焖10分钟左右即可

  • 7.哒哒哒哒，时间到香喷喷的绿豆米饭就焖好咯！

  • 8.成品图

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