营养炒米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

营养炒米饭的做法

• 1.鸡蛋炒好放碗里；胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁备用；葱爆香后依次放入切好的材料；加入米饭炒匀；放入鸡蛋炒匀；加盐起锅。