薏米冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米冬瓜汤的做法

• 1.准备好图中材料，筒骨，冬瓜。

• 2.薏米提前用清水浸泡一会儿。

• 3.锅里倒入少许水，放入筒骨把水烧开绰水后捞出。

• 4.过凉水洗干净备用。

• 5.冬瓜去皮切成块备用

• 6.把骨头和冬瓜一起放入高压锅，放入适量清水和薏米，盖上盖，大火压10分钟，小火压30分钟左右即可。

• 7.等锅放气，开盖，加入适量盐调味即可。

• 8.夏日清凉一道汤就完成了。