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苦尽甜来的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 12:44:03  阅读：7442+ 来源：本站原创 作者：张子萱

食材用料

苦瓜，红萝卜，1番茄 盐，橄榄油，鸡精

苦尽甜来的做法

  • 1.苦瓜茄一趾厚的圆，把瓤子掏出来

  • 2.把红萝卜随意切成花样摆好

  • 3.把调好的番茄放在苦瓜里

  • 4.也可以认意摆设花样

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