健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄豆1杯相克食物红枣5颗相克食物 清水适量 蔗糖适量红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司片4鸡蛋2相克食物 芝士片2火腿4～5片相克食

健康功效 米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一大碗相克食物 肥牛片245g西

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料胡萝卜2个相克食物 豇豆角适

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料龙虾七只蒜一整头相克食物葱少量

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 鲜面条1斤 豆王半斤黄豆芽半斤相克食物 葱，姜，干红椒适量 油，蚝油，

食材用料大闸蟹10相克食物 扇贝、鲍鱼各10个 皮皮虾、大虾3：2 花蛤、小龙虾5：2 黄豆芽、金针菇3：2 青笋、木耳各适量海鲜大咖

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥菠萝：止泻、消食积、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料排骨适量相克食物菠萝适量相克食

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 酸菜1棵洋芋1个相克食物姜适量相克食物胡椒粉适量 鸡精适量 盐适量酸菜洋芋汤的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋10个相克食物油

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜老鸭一只 扁尖适

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 花椒粒6克杏仁100克相克食物糖20克相克食物 盐2克花椒烤杏仁的做法1.准备花椒粒杏仁盐