健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米500g相克食物糯米50g

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉300克黄豆芽200克相克食

食材用料 核桃仁30g 花生粒40g 甜牛奶100ml大枣2个相克食物 纯净水80ml核桃花生露的做法1.把花生米和核桃仁洗净 温水泡30分钟2.

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海蛎

8月25日，12年来最强四级飓风“哈维”登陆美国德州，并引发了一场千年一遇的特大洪灾。据官方公布的数据显示，此次洪水已经影响

食材用料 玉米粒50g 食盐适量 淡奶油两勺 鸡精适量白砂糖适量相克食物芝士焗玉米的做法1.将玉米粒洗净，沥干水2.小火煮玉米，同

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子500G相克食物 肉末100G 盐5g味精5g相克食物醋5g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根适量大蒜适量相克食物 盐少许 黑胡椒粉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料西米一斤红豆半斤相克食物红糖适量相克食物清香红豆糕的做

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