健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 老母鸡姜相克食物 盐料酒老母鸡汤的做法1.鸡肉剁成小块。2.

食材用料 莴苣叶1个蒜2瓣相克食物姜1小块相克食物葱半颗相克食物食用油适量 玉米淀粉少量 味极鲜适量 盐适量 水小半碗醋适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 椰浆200ml西米适量牛奶200ml相克食物 炼乳适量 弥猴桃1个芒果1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120克鸡蛋6个相克食物 细纱糖（蛋黄）30克 细纱糖

健康功效 鸭血：补血、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料鸭血300克火腿50克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋1个相克食物 盐适量面粉150克韭菜适量相克食物

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山楂2斤相克食物红糖15

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 马蹄粉250克 椰浆400ml(即一罐) 桂花干适量红糖2块相克食物 水4碗桂花椰汁马蹄糕的做

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉馅500克大葱2根相克食物 姜末适量 自然鲜酱油少许 盐适量香油适量 白胡椒粉少许

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 昂刺鱼4条 干豆皮80克 葱姜适量 盐适量 郫

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜100克相克食物番茄一个相克食物 猪肉馅200克 葱姜末适量 盐适量淀粉一勺 蛋清一个

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 面适量海虾6~10支 淡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料洋葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物米

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油菜10个左右相克食物姜6克相克食物 盐5克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼适量 老抽适量料酒适量 炖鱼王适量花椒适量姜适量相克食物葱一根相克食物清炖鱼汤的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物胡萝卜玫瑰花的做法1.成品图；2.食材：胡萝卜；3.取用一段

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料油30克 水80克蜂蜜10克相克食物 鸡蛋液半个

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菇：补虚、健脾、化痰青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 干面茄子相克食物香菇相克食物青豆

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料面粉一斤西红

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料豆腐干200克相克食物油适