健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料蟹味菇250克娃娃菜1棵相克食物木

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉10克 糖粉30克 蛋白1只 蛋黄1只黄油10克牛奶10克相克食物白醋1

食材用料面粉200克 开水125克小葱5根相克食物 腐乳一块 盐2克 玉米油15克玫瑰腐乳葱花烫面饼的做法1.面粉放盆里，放入2克的盐搅

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1

食材用料料酒蒜苗相克食物 肉蒜相克食物面粉花椒粉香油 十三香 鸡精 韭苔生姜相克食物大葱相克食物 生抽三鲜饺子的做法1.剁猪肉

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大枣300克相克食物冰糖五六块相克食物油适量自制枣泥的做法1.枣洗干净，放入电压力

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料芒果300克相克食物牛奶200克相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜一棵相克食物胡萝卜一个相克食物香茹三，四

食材用料面粉适量青菜适量相克食物 莲花白一个西红柿五个相克食物蒜2瓣相克食物 盐适量 鸡精粉适量 五香粉适量 辣椒面适量油适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 黑皮长茄子两根 小米椒看心情 肉丝100克 盐看心情 鸡精看心情 辣油5ml麻油2ml胡

食材用料 小蚕蛹250g 孜然适量干辣椒2个相克食物孜然蚕蛹的做法1.买来的蚕蛹洗干净（开以用热水蚕蛹都有点油油的）。2.锅里倒油

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油100公克 糖粉60公克 蛋1颗 低筋面粉100公克 泡打粉2公克 即溶

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 慕斯底： 奥利奥碎片80g黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉300克 酵母

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪8个相克食物酱油3汤勺葱30克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花一小颗相克食物胡萝卜两根相克食物蒜两瓣

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料丝瓜一根相克食物海米20克相克食物豆腐200克相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 水饺皮300g丝瓜250g相克食物 鲜虾仁150g金针菇100g相

食材用料 水油皮材料～ 中筋面粉240克 玉米油75克白糖30克相克食物 水90克 油酥材料～ 中筋面粉160克 玉米油75克 豆沙馅适量 白