健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一条相克食物 洋葱，胡萝卜香菜几个半个 食用油，盐，蚝油，胡椒粉

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油菜510克相克食物虾仁8个相克食物葱适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米100g相克食物 水1000g白粥的做法1.大米2.淘米。现在的米只洗去浮灰即可，多

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物葱少许相克食物蒜少许相克食物 红辣椒2个酱油少

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半棵相克食物 带鱼干1条 油、盐、料酒适量带鱼干炒大白菜的做法1.白菜洗干净切

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙利鱼两条 小油菜三把

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物糯米看南瓜大小，糯米挺出数的，提前泡几个小时，但是我没用

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果一颗相克食物 奶粉50克 凉白开500克火龙果沙冰的做法1.先将所有材料准备好2.将奶粉与凉

健康功效 草菇：解暑、清热、益气西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉草菇相克食物西芹相克食物胡萝卜

食材用料 香蕉一个（按照你的馄饨皮数量决定哦~！） 馄饨皮一些（按你的食量适当添加哦~！）炸香蕉糖果的做法1.先介绍一下食材吧

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料豌豆150g大米300g相克食物豌豆饭的做法1.大米清洗干净。2.豌豆粒洗干净备用。3.

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 过油豆腐200g青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红薯3块相克食物黄油1两奶油1两奶酪两片相克食

韩剧错位人生基本信息　　剧名：《错位人生》　　又名：《灿烂的遗产》　　集数： 28集　　类型： 情感偶像题材　　导演：陈赫

食材用料 莜面适量凉拌莜面的做法1.取适量莜面放入盆中，刚烧开的水稍晾二三分钟，缓缓倒入盆中用筷子搅拌。2.缓缓加水，不要有

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苔适量相克食物黑木耳适量相克食物 小米椒适量 盐适量酱油适量食用油适量蒜苔炒木耳

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆一把相克食物 瘦肉50克 干红辣椒4个 盐适量油适量肉炒豇豆的做法1.豇豆摘掉两

食材用料 泡椒7个 苕粉丝3两 瘦肉4两大蒜3根相克食物姜两片相克食物 干红椒3个蒜头2个相克食物泡椒苕粉肉丝的做法1.先把泡椒、干

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪脚1个相克食物排骨200克相克食物 葱姜适量 盐适量胡椒