健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一只相克食

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料苦菊180g相克食物 蕨根粉80g 蒜瓣2个香菜适量相克食物 小米椒2个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80克 水50克 鲜奶30克 植物油45克 细砂糖70克 装饰

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质食材用料西米100克西瓜100克相克食物牛奶少许相克食物蜂蜜少许相克食物西

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250g 干酵母1又1/2小勺 黄油或玉米油30g鸡蛋30g相克食物 盐3g 细砂

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西米适量 椰子汁2瓶 水果适量白糖适量相克食物椰子汁水果西米露的做法1.准备西

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个大的相克食物 瘦肉15

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物 甜辣椒1个面粉少许鸡蛋两个。相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜6-15颗相克食物鸡蛋1-3枚相克食物 盐适量 鸡精适

食材用料 All kind of fru依个人喜好准备喜爱吃ㄉ水果 Watermelon-西瓜1颗长椭圆的西瓜-做为婴孩车 Cantaloupe-哈密瓜1颗哈密瓜-

食材用料黑芝麻100gm相克食物糯米粉50gm砂糖适量相克食物 清水1.5公升黑芝麻煳的做法1.黑芝麻略洗净后沥干，用小火翻炒至干又香

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇一斤猪肉2两相克食物食用油适

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一大把相克食物蒜头5瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精适量蒜香空心菜的做法1.空心

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇6朵相克食物奶油50ml 高汤两碗牛奶一

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物酸奶一杯相克食物苹果酸奶的做法1.将苹果削皮，切成块

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 辣椒面五十克 生芝麻25克油200克八角一个桂皮一片，掰断

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 甜玉米一碗 胡萝卜丁4分之一碗青豆5分之一碗相克食物 沙拉酱适量玉米蔬菜沙拉的做

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物茼蒿一把相克食物油适量