健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排700克 干红辣椒半个 葱段少许 姜片少许丁香1个八角少许

　　注：韩剧《最佳李顺心》接档《我的女儿素英》在3月9日首播。最佳李顺心剧情讲述以父亲去世为契机被卷入意想不到命运漩涡的妈

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 紫皮长茄子50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 蝴蝶面鸡蛋相克食物 盐 鸡精酱油 芝麻香油蝴蝶面的

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉220克酸奶85克相

食材用料食用油适量 清水五分之一碗大白菜一颗相克食物 鸡粉一勺萝卜一条相克食物 盐半勺萝卜燜大白菜的做法1.先准备好所有食材2

食材用料 芥蓝，粿条一小把 鸡蛋、沙茶酱两个、一勺潮汕芥蓝炒粿条的做法1.蒜爆香2.炒芥蓝加盐鸡精3.五花肉爆油爆香鸡蛋炒熟洒上

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆多点相克食物 猪尾整条黑豆猪尾汤的做法1.材料洗净，备用2.烧开水，把猪尾放下去滚

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗适量相克食物 腰骨适量枸杞适量相克食物红枣适量相克食物姜适量相克食物 盐适量当

食材用料 米线（含料包）1袋 各种鱼丸适量 干豆腐3张金针菇1小把相克食物 烤肠2根小白菜1小把相克食物木耳3～5朵相克食物虾仁5～

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋面粉80克 全麦面粉20克砂糖10克相克食物 盐1.5克 酵母2克牛奶65克

食材用料 奶油奶酪200克水2大勺 砂糖50克鱼胶粉5克 原味酸奶100克生菠萝150克 柠檬汁1大勺砂糖40克 牛奶50克柠檬汁1小勺 消化饼

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料五花肉土豆相克食物西瓜皮油炒烧一

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉 猪肉馅芹菜相克食物葱相克食物姜相克食物鸡蛋2个相克食物

食材用料 小土豆1斤 辣椒粉0.5g花椒粉0.2g香葱几根相克食物油 盐麻辣土豆的做法1.把油烧好 然后放土豆 2.呵呵个3. 把土豆炸黄 再

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两条相克食物 咸鱼干若干蒜头适量相克食物 盐适量蚝油适量 葱花生油适量咸鱼茄子煲

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花生100克相克食物牛奶250ml相克食物冰糖

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米200克相克食物腊肉500克红薯100克相克食物 核桃仁30克大枣六个相克食物花

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 内脂豆腐一盒皮蛋两个相克食物 生抽少许红椒少许葱少许相克食物香油少许白糖少许相克

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪肚一个相克