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香煎带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 17:29:29  阅读：1124+ 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼一条相克食物 盐，姜少许

香煎带鱼的做法

  • 1.将鱼杀了，洗干净。切块

  • 2.热锅。姜把热锅刷一遍。在放人花生油。油热放少许盐。放入带鱼块

  • 3.放入带鱼块之后不要动它。小火慢煎。一面焦黄在翻另一面去煎

  • 4.两面煎焦黄，即可

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