食材用料 普通面粉150克猪油40克 水110克糖35克相克食物 油酥:猪油50克 普通面粉100克 绿豆馅适量 蛋液适量黑芝麻适量相克食物绿

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1.5斤相克食物萝卜一个相克食物洋葱

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香蕉1根相克食物面粉若

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰芋头：补虚、健脾、解毒食材用料红薯一个相克食物芋头一个相克食物生姜一块相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一块儿相克食物 玉米糊适量 清水根据个人家饭量枸杞五六个相克食物红薯

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳三四朵相克食物菠菜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉500克 热水（和面用）280克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物虫草适量红枣5粒相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物 盐适量虫草

健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 罗飞鱼900克葱15克相克食物姜15克相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 大骨2斤山药100克相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红枣3颗相克食物姜1块相克食物红糖3勺相克食

食材用料花生米500克相克食物白糖20克相克食物 盐3克自制花生酱的做法1.花生米放烤箱烤熟，我用的150℃18分钟，大家根据自己烤箱