健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨1条相克食物胡萝卜1个相

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中料酒：活血化瘀食材用料草鱼适量相克食物番茄小半个相克食物 姜丝少许 葱段少许 蛋白半个料

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料鲈鱼一条相克食物油适量姜适量相克食物葱适量相克食物酱油

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一小块青椒两个相克食物葱两小段

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水青豆：健脾、益气、清热解毒黑豆：健脾、利水、活血食材用料黄豆相克食物豌豆青豆相克食物黑豆

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料排骨一斤相克食物青椒一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250克鸡蛋1个相克食物糖40克相克食物 色拉油50克 水50克小苏打1克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物 红辣椒，朝天椒， 白糖，白醋，凉白开，按量 盐，按量腌制酸萝

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气百合：安神、清心、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 瘦肉350克猪肝100克相克食物百合20

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 卤水适量 薯片1袋芹菜适量相克食物 饮用水100mlx X蜜汁果冻爽过葛优瘫的做法1.将制作

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜适量相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料红枣适量相克食物花生适量相克食物 鸡脚适量 瘦肉适量

食材用料萝卜相克食物 五香粉 盐 辣椒油腌萝卜干的做法1.萝卜切条晾晒，天气好的话晒两天就可以了。2.晒了两天之后的萝卜干。3.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉405克白糖36克相克食物黄油27

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物 李锦记黄豆酱一勺 李锦记蒜蓉辣椒酱一勺油适量葱两根相克食物蒜

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料乳鸽香菜相克食物 大蒜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜相克食物苹果相克食物 清水胡萝卜苹果水的做法

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭舌半斤生姜适量相克食物 香叶适量茴香一个桂皮1片 生抽适量 老抽少量料酒半小碗

健康功效 花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力花生：健脾、化痰、润肺薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 黑糯米150克 白糯米150

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋600克相克食物 咸菜200克 盐10克咸菜冬笋的做法1.把买来的冬笋洗干净2.切