健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 家常大饼一角鸡蛋一个相克食物青菜2棵相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 生姜片少许 葱段少许 香辣糟卤(上海宝鼎糟卤)一瓶料酒少许猪手2个相克食物香糟猪手的做法1.猪

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲮鱼一条 蒜苗，蒜头少许生姜少许相克食物豆豉少许相克食物花生

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉一半相克食物 盐适量酱油适量白斩鸡的做法1.新鲜鸡肉一

健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气绿豆：暖肝、利水、清热食材用料马蹄相克食物橙皮 片糖绿豆相克食物马蹄绿豆沙的做法1.主材备好

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡丁500克土豆500克相克食物 姜末少许 葱花少许 黄咖喱粉少许咖喱土豆鸡丁的做法1.土

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 冰粉粉7克冰糖40克相克食物 水500mL 香草精2~3滴 糖桂花少许水晶桂花糕的做法1.准

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料杏鲍菇1个香菜2-3颗相克食物 姜丝少许香油少许清炒杏鲍菇的做法

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红尖椒四块钱的 朝天椒六块钱的 圆独蒜半斤姜适量相克食物 盐适量糖少许相

　　今年 2 月，英国品牌价值及战略咨询公司 BrandFinance 发布的年度“BrandFinance 全球 500 强”报告中，苹果被谷歌取代，后

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉莲藕相克食物蒜头相克食物 生抽 腐乳 老抽糖相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料南瓜半颗相克食物鲑鱼1片相克食物 玉米笋10根柠檬

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲适量相克食物 蛋挞皮16个 细沙糖适量简单版榴莲酥的做法1.准备榴莲肉。2.准备

健康功效 鸭翅：富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭翅4个 油盐适量 料酒生抽少许八角几个桂

食材用料 觅菜400g-500g 盐少许 蒜末3-4颗 泰山第一道冷压橄榄油0.5大匙蒜味拌觅菜的做法1.备料2.将觅菜放入滚水中汆烫至熟起锅3

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料苦瓜1个相克食物南瓜100克相克食物糯米粉100克蜂蜜3勺

食材用料 黑木耳菇菇酱1/3瓶 蛋豆腐1盒黑菇酱佐蛋豆腐的做法1.事先准备黑木耳菇菇酱(青柠酸辣口味)与蛋豆腐2.撕开桂冠蛋豆腐的封

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡发青豆 甜玉米粒黄瓜相克

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰娃娃菜：除烦、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料海带1块相克食物 小银鱼1把

食材用料 荞麦粉200g 萝卜丝适量 盐适量油适量 鸡精适量荞麦老鼠的做法1.准备好材料2.将荞麦粉加入点水，搅拌成雪花状3.用手将它