健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 带骨猪大排4块

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 带皮羊肉1000g 姜片100g 水12又1/2杯枸杞37.5

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料 主料：母鸡鸡脯肉150克 熟火腿25克 肥猪肉膘50克 水发冬菇25克 水发玉兰片50克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奥利奥饼干碎1包黄油40克 红心火龙果肉450克 淡奶油250克糖25克相克食

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆500克相克食物白糖100克相克食物自制红豆馅的做法1.将红豆淘洗干净，浸泡一晚

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅膀根

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料娃娃菜一棵相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 姬松茸青椒相克食物大蒜相克食物小葱相克食物

食材用料 青瓜1条蒜3粒相克食物花生油适量 盐少许蒜蓉炒青瓜的做法1.青瓜洗净斜切块备用2.蒜蓉装盘备用3.锅烧热油爆香蒜蓉4.再加

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血食材用料糖125克相克食物花生250克相克食物芝麻100克相克食物花生芝麻糖

罗武林向前冲分集剧情介绍 第十一集　　确信宰光出轨的武林，叫了一台计程车冲去江华岛，到达度假村的武林，刚好目睹宰光跟幼兰

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄4个相克食物辣椒2两相克食物八

食材用料花生米一斤相克食物油适当油炸花生米的做法1.花生米拣干净2.植物油下锅，冷油放入花生米3.待油温到一定时候，花生米在炸

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个或者两个相克食物咖喱适量相克食物洋葱适量相克食物 鲜

食材用料 中筋面粉，或者普通面350克 水适量 酵母2.5克油适量 椒盐适量椒盐贝壳花卷的做法1.准备食材2.用温水把酵母化开3.适量加

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 饺子皮大概16张胡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 樱花适量 白凉粉2勺半 模具一个 杯子一个白糖一勺相克食物 开水适量樱花水信

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜带鱼2条约420克淀粉适量（蘸鱼表面）姜1片（爆香）相克

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 肉末藕相克食物鸡蛋相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质茄子：清热、活血、消肿食材用料鸡肉适量相克食物鱿