食材用料 米饭两碗 红罗卜半条 鸡蛋一个 洋葱小半个 火腿两条 腊肠一条 葱花几根 油适量 酱油，蚝油适量七彩炒饭的做法1.准备好

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 卤猪大肠 尖椒 泡椒蒜相克食物 干红辣椒姜相克食物 白酒 盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克 全麦面粉150克 奶粉10克 酵母4克 盐3克 黑糖40克黄油22

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 小公鸡一只油适量 盐适量糖一勺相克食物八角一个桂皮一块

食材用料 低筋面粉20克 马铃薯淀粉100克 全脂奶粉15克 糖粉30克 炼乳10克 玉米油10克 鸡蛋液30克 泡打粉2克旺仔小馒头的做法1.准

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干蘑菇适量猪肉适量相克食物 盐适量 生抽适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克

食材用料 红辣椒2斤蒜头2斤相克食物 菜籽油1斤 盐30克糖10克相克食物辣椒蒜蓉酱的做法1.洗净并晾干辣椒2.剥好洗净蒜头3.搅拌机搅

食材用料 自发豆芽400克 韭苔20根 盐少汗 菜籽油少量自发绿豆芽炒韭苔的做法1.绿豆浸泡6小时左右，出了小芽后倒入豆芽机豆盘上2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐适量 姜末适量 肉末一斤 姜末适量鸡蛋一个相克食

可疑的保姆第17集剧情介绍　　殷尚哲得知朴福女已经辞职，他想帮福女对付张道亨，福女却不肯接受他的好意。　　在尹颂华的询问下

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中韭菜：温中、补肾、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料草鱼相克食物 面条 葱姜蒜韭菜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉100g白萝卜300g相克食物 葱花、姜丝、蒜碎适量 花

食材用料 羊腿肉300g萝卜600g相克食物香菜20g相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量大料适量 鸡精适量料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪排3块 盐适量黑胡椒适量面粉50g鸡蛋1个相克食物 面包糠适量洋葱1个相克食

食材用料脐橙3个相克食物 柠檬汁少许简易橙汁的做法1.脐橙去皮2.去完皮的脐橙3.切为1厘米见方的小块4.倒入豆浆机内，加纯净水至

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一条相克食物 火腿肠一根 肉饼适量 盐适量 生抽适量黄瓜火腿肠的做法1.准备好图中

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料冬瓜一份相克食物豆瓣酱适量相克食物 葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋清475克 塔塔粉3克 盐3克 柠檬汁5克糖300克相克食物牛奶135克相克食物 牛油115克 低粉175

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉250克相克食物 土鸡蛋2个 盐半勺 生粉1勺料酒适量胡

食材用料花蛤200克相克食物 嫩豆腐1块料酒1勺 盐适量油适量姜适量相克食物花蛤豆腐汤的做法1.豆腐切成小块，姜切丝2.花蛤用清水