健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料金瓜一个相克食物银鱼100克相克食物虾四只相克食物料酒适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 小鳊鱼4条 油盐少许 糖醋少许酱油少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋10个相克食物 啤酒330毫升一罐 生抽5克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料猪肉相克食物鹌鹑蛋相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜二根相克食物生姜少许相克食物 祘子少许胡萝卜少

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适量干辣椒2个相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 高筋面粉300

健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶100克相克食物酸奶150克相克食物 淡

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀食材用料苦瓜1条相克食物 大虾仁14只 鸡汤2大匙糖1/2茶匙相克食物 盐1茶匙 淀粉

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料香菜少许相克食物胡萝

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡小半只冬瓜200g相克食物香

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳适量相克食物洋葱半

食材用料大蒜适量相克食物 油，辣椒适量蒜油辣椒的做法1.大蒜叶摘掉不要，要茎和头2.清洗干净3.晾干，切细4.加盐和辣椒拌匀放置

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉150克白糖20克相克食物 椰蓉适量南瓜糯米糍的做法1.南

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 鸽子1只枸杞适量相克食物姜2片相克食物 盐适量山药鸽子汤的做法1.准

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚1个相克食物 苏打一包生姜一个相克食物 酸豆角若干 干红辣椒若干油10克料

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300克菠菜100克相克食物紫甘蓝1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200克相克食物 青红椒各一根 蒜米2瓣孜然粉3克 五香

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 普通面粉适量 火腿肠一根香肠一根相克食物小葱三根相克食物香菜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊里脊肉肉馅500克大白菜800克相克食物 葱姜适量 盐5克料酒5ml香油5ml 花椒水