健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2个相克食物 豆瓣一勺 蒜

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料娃娃菜2颗相克食物午餐肉半罐葱

食材用料 油条1根青葱2株相克食物 红黄彩椒各1/8颗番茄酱3大匙相克食物砂糖2大匙相克食物 玉米粉水1量杯茄汁油条的做法1.先将彩

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪骨头葱相克食物姜相克食物

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 一瓶啤酒少于半瓶螃蟹无限制相克食物酱油少许福建醉

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 干米粉1把 肉丝少许油菜1棵相克食物 豆芽少许 胡萝卜丝少许 水发香菇2个

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰山药：止泻、健脾、补肺食材用料鲳鱼一条相克食物香菇适量相克食

食材用料 低筋面粉370克 转化糖浆240克 玉米油80克 枧水6克 盐4克 红豆馅1000克红豆馅月饼的做法1.准备所需食材。2.先将植物油、

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋有机面粉1000g牛奶100ml相克食物鸡蛋2个相克食物 食盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉三勺鸡蛋一个相克食物 火腿片四片韭菜一小把相克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁料酒：活血化瘀食材用料大白菜相克食物粉丝相克食物 熟虾葱相克食物 剁椒 蒜蓉酱

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物 大蒜头两个油适量 红腐乳汁半碗 红腐乳一块南乳空心菜的做法1.腐

健康功效 米饭：活血化瘀豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物豆角1把相克食物 瘦肉1小块 泡菜1撮 辣椒酱2小勺

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜一根相克食物鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量电饭

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料肋排5-10根相克食物 韩国香辣烧烤酱1包 蒜粒偏多番茄酱少许相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瓢瓜一个 瘦肉200克青椒两个相克食物食用油适量 蒜子四瓣葱两根相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜400克相克食物鸡腿一个

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 南瓜泥160克糯米粉120克 绵白糖20克花生油适量炸芝香南瓜饼的做

食材用料 猪肉馅半斤木耳一小碟相克食物猪肉大葱包的做法1.把肉馅放入葱末姜末，酱油，十三香，料酒，盐，蛋清，腌制20分钟2.面